Min krop er min mest troværdige ven. Den fortæller mig altid når der er noget galt – og den lyver aldrig.
Kunsten er at lære at lytte efter sin krop. Lytte efter hvad den prøver at fortælle dig. Nogen gange råber kroppen sit budskab til dig ved at udsende stærke smerter. Andre gange hvisker den sit budskab til dig ved at give dig en fornemmelse af at noget er galt.
Det er ikke altid let at lytte til sin krop. Ofte bliver kroppens signaler overhørt eller overdøvet af medicin. Det kræver en god kontakt med sin krop at kunne opfange alle de signaler som den sender – også de bittesmå signaler.
Fx er stress en reaktion på at kroppens signaler er overhørt eller ignoreret i alt for lang tid.
Jeg er blevet meget bedre til at lytte til min krops signaler – også til de små signaler. Og jeg har lært ad den hårde vej at jeg skal tage signalerne alvorligt. Jeg er derfor i dag meget følsom omkring hvad min krop siger til mig. Og jeg lytter.
Så min opfordring herfra lyder: Lyt efter hvad din krop siger til dig og tag dens ord alvorligt – for din krop lyver ikke.