Kender du din bedste tid? Er du klar over hvornår på dagen du er mest effektiv? Hvornår på dagen du har mest energi? Det er vigtigt viden at have kendskab til på hvilken tid på dagen du har mest energi så du kan tilrettelægge dine mest energikrævende opgaver i dine top-timer. Det er uanset om det er arbejdsopgaver […]
Kategori arkiver: Personlig udvikling
15
nov
nov
Meditation er min livline. Min livline til at finde ro i min krop og i mit sind. Min egen lille mentale disciplin hvor jeg søger ind i en dybere tilstand af ro og en dybere bevidsthed. Mit udbytte af meditation er stort. Jeg ved at det påvirker mig positivt. Det hjælper mig med at få eller opretholde […]
13
nov
nov
Taknemlighedsdagbogen flirter med flere af de teorier der findes inden for personlig udvikling. Blandt andet mindfulness og positiv tænkning. Min taknemlighedsdagbog er et sted hvor jeg nedskriver de ting jeg sætter pris på. De positive ting eller oplevelser som livet byder mig. Jeg har især brugt taknemlighedsdagbogen i krisetider. Den er et rigtig godt værktøj til at […]
10
nov
nov
Min krop er min mest troværdige ven. Den fortæller mig altid når der er noget galt – og den lyver aldrig. Kunsten er at lære at lytte efter sin krop. Lytte efter hvad den prøver at fortælle dig. Nogen gange råber kroppen sit budskab til dig ved at udsende stærke smerter. Andre gange hvisker den […]
09
nov
nov
Jeg tror på at alt omkring os påvirker vores energi. Det er derfor vigtigt at det vi omgiver os med nærer vores energi fremfor at dræne vores energi. Alt påvirker os. Både ting, oplevelser, mennesker og dyr. Vi påvirkes enten i positiv eller i negativ retning. Påvirkes vi positivt så næres vores energi. Påvirkes vi negativt så dræner det os for energi.